골감소증1 다이어트 부작용 (섭식장애, 골감소증, 요요현상) 국내 20~30대 여성 10명 중 7명이 다이어트 경험이 있고, 이 중 40% 이상이 건강에 이상을 느꼈다는 조사 결과가 있습니다(출처: 질병관리청). 저 역시 과도한 다이어트로 결국 병원 신세를 진 사람 중 하나입니다. 단식으로 영양실조에 시달렸고, 먹고 싶은 걸 억지로 참다가 스트레스로 구토까지 했던 기억이 생생합니다. 체중 감량은 커녕 병원비만 더 나온 그 경험 이후로, 저는 다이어트를 완전히 다르게 바라보게 됐습니다.다이어트 부작용 섭식장애로 이어지는 극단적 식이조절"하루 한 끼만 먹으면 살이 빠진다"는 말을 믿고 무작정 굶는 분들이 있는데, 저는 그 방식이 얼마나 위험한지 몸소 겪었습니다. 섭식장애(Eating Disorder)는 음식 섭취와 관련된 심리적·행동적 이상을 통칭하는 질환으로, 거식.. 2026. 3. 10. 이전 1 다음
